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Elektrolyt-Orangen-Tee bei Durchfall + Erbrechen
250ml dünnen schwarzen Tee + 50ml frisch gepreßten Orangensaft + 1 Prise Salz + 1 TL Traubenzucker
Alles mischen und trinken. Bei Durchfall oder Erbrechen tgl. ca. 2-3 Ltr. davon trinken.
Wenn sich Ihre Symptome/Beschwerden nach zwei Tagen nicht bessern, sollten Sie einen Heilpraktiker oder Arzt aufsuchen. Bei Allergien gegen einen der Bestandteile sollten Sie darauf verzichten! Bei Fragen wenden Sie sich an Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Apotheker.
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Infos über Hamburg-Othmarschen!
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Neu im Dozententeam der Hamburger Heilpraktiker Akademie: Sabrina Langer :-) und meine Seminar-Termine sind online!!!
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Bald ist es wieder soweit, die Allergiesaison geht los! Es beginnt mit den Frühblühern wie Haselnuss und Birke.
Allergie-Symptome:
- kratzen im Hals
- Augenbrennen und Juckreiz
- Atemnot
- Niesattacken
- wässriger Schnupfen
- Müdigkeit
Wichtig ist, das die Therapie rechtzeitig begonnen wird!
Ich arbeite u.a. mit Akupunktur, homöopathischen + pflanzlichen Präparaten und mit der Eigenbluttherapie.
Bei Fragen können Sie mich gerne jederzeit kontaktieren!
040 69 666 055
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Workshop - Pilates + Ayurveda + prog. Muskelentspannung
Sonntag, 18. März 2012
Workshop 1: 10:00 bis 13:30
Workshop 2: 14:30 bis 18:00
Einführung in das Pilatestraining kombiniert mit Entspannungtechniken aus der progressiven Muskelentspannung. Theorie und Praxis. Zusätzlich bestimmen wir Ihren ayurvedischen Körpertyp und Sie erhalten die passenden Ernährungstipps!
Leitung: Pilatestrainerin Ingvild König und Heilpraktikerin Sabrina Langer
Kosten: 60,- Euro / Workshop
Wahl zwischen Workshop 1 und 2. (Inhalte jeweils identisch)
Ort: Bewegungsraum LÜDE, Lüdemannstr. 7a (Hinterhof), 22607 HH
Fragen und Anmeldung : 040 69 666 055
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Termine für Familienstellen und Organisationsstellen
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Tipp für die Pause:
Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und erhöhen Sie die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn! Ein kurzer Spaziergang in der Kälte fördert die Durchblutung und macht Sie für Ihre Arbeitsstunden wieder munter. Außerdem werden durch die Bewegung Stresshormone abgebaut und der Stoffwechsel bekommt mehr Schwung! Genießen Sie die Sonne, sie regt die Ausschüttung von Serotonin an und sorgt somit für gute Laune.
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Tee bei fiebriger Erkältung
Sambuci flos (Holunderblüten) + Tiliae flos (Lindenblüten) + Spiraeae flos (Mädesüßblüten) + Thymii herba (Thymiamkraut) + Crataegi folium cum flore (Weißdornblätter mit Blüten) = alles zusammen in der Apotheke bestellen und mischen lassen, insgesamt sollen es 100gramm ergeben.
2 gehäufte TL mit 1 großen Tasse heißem Wasser übergiessen, 10Min. zugedeckt ziehen lassen. 4 Tassen tgl. trinken.
Wenn sich Ihre Symptome/Beschwerden nach zwei bis drei Tagen nicht bessern, sollten Sie einen Heilpraktiker oder Arzt aufsuchen. Bei Allergien gegen einen der Bestandteile sollten Sie darauf verzichten! Bei Fragen wenden Sie sich an Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Apotheker.
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Neue Arbeitskreis-Termine 2012!
Ich habe lange nach einem passenden "Arbeitskreis" gesucht und leider keinen gefunden, daher habe ich einen eigenen gegründet! Dieser "Arbeitskreis" ist auf keine Therapie festgelegt und richtet sich an alle Heilpraktiker und Therapeuten die sich allgemeinen Austausch in verschiedenen Bereichen wünschen. Bei uns kann alles an- und besprochen werden! Das macht diesen "Arbeitskreis" so interessant, auch mal in andere Therapien "reinschnuppern" und andere Möglichkeiten entdecken.
Themen u.a.: Notfälle in der Praxis, Abrechnungstipps, Praxisführung, Therapievorschläge + Besprechungen, Werbung und Marketing für Therapeuten. Weitere Themenwünsche und Vorschläge bitte per Mail an mich senden.
Termine 2012:
23.01. + 26.03. + 23.04. + 21.05. + 18.06. + 13.08. + 24.09. + 22.10. + 19.11.
Ort + Uhrzeit:
immer von 19 bis 21 Uhr
Paracelsusschule Hamburg, Barmbeker Str. 8, 22303 Hamburg
Um Anmeldung wird gebeten.
Tel. 040 69 666 055
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Existenzgründung für Heilpraktiker/innen! Der Weg in die eigene Praxis. Vom Businessplan bis zur Praxiseröffnung! Erweiterte Seminare rund um die Existenzgründung und Praxisorganisation!
Diese Seminare sind für HeilpraktikerInnen gedacht die Unterstützung und Hilfe bei der Praxisplanung und -organisation brauchen! Ich helfe Euch gerne durch den "Organisationsdschungel"!
Mehr Info`s bei "Heilpraktiker - Existenzgründung"!
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Tee-Rezepte
Halsschmerzentee:
1 Teelöffel getrocknetes Salbeikraut mit 1/4 Ltr. kochendem Wasser übergießen und 10 Min. ziehen lassen.
Zum Lindern von Halsschmerzen können Sie den Tee schluckweise trinken oder zum gurgeln verwenden.
Schlaftee:
25g Baldrianwurzel
25g Hopfenzapfen
20g Melissenblätter
20g Pfefferminzblätter
10g Lavendelblüten
Zubereitung:
2 gehäufte Teelöffel mit 1/4 Ltr. heißem Wasser übergießen und 10 Min. ziehen lassen.
1-2 Tassen ca. 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen trinken.
Sambuci flos / Holunderblüten:
Anwendung: Als schweißtreibendes Mittel bei Erkältungen und als harntreibendes Mittel bei rheumatischen Erkrankungen.
Tee: 2 gehäufte Teelöffel Holunderblüten mit 1/4 Ltr. heißem Wasser übergießen und ca. 10 min. ziehen lassen. 3 Tassen tgl.
Schwitzkur: 1/2 Ltr. Tee möglichst warm trinken
Wenn sich Ihre Symptome/Beschwerden nach drei Tagen nicht bessern, sollten Sie einen Heilpraktiker oder Arzt aufsuchen. Bei Allergien gegen einen der Bestandteile sollten Sie darauf verzichten! Bei Fragen wenden Sie sich an Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Apotheker.
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Info`s über Spannungskopfschmerzen
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Buchempfehlung
Petra Pinzler "Immer mehr ist nicht genug! Vom Wachstumswahn zum Bruttosozialglück."
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Wickel waren schon immer ein Bestandteil der Anthroposophischen Medizin. Bei richtiger Anwendung können Wickel die unterschiedlichsten Beschwerden lindern.
Man braucht folgende Utensilien:
Inntentuch: Baumwollwindeln
Stofftaschentücher/Geschirrtücher aus Baumwolle
Aussentuch: ein Tuch aus reiner Schafwolle
Zur Befestigung: Tücher oder Schals aus Naturmaterialien
Ruhe vor, während und nach dem Wickel
Zitronenölwickel (10%iges Citrusöl) bei Halsschmerzen und/oder Gliederschmerzen mit leicht erhöhter Temperatur und ein Zitronenfußbad.
Husten/Bronchitis: ein dünnes und längeres Innentuch mit 10%igen Lavendelöl beträufeln ca. 5 bis 10 Tropfen reichen, Tuch erwärmen, dann fest um den Brustkorb wickeln und mit einem Aussentuch befestigen. Über Nacht einwirken lassen.
beginnende Blasenentzündung: ca. 5 bis 10 Tropfen 10%iges Eukalyptusöl auf ein Baumwolltuch geben, mit einer Wärmflasche erwärmen und auf den Blasenbereich legen. Anschließend ein großes Baumwolltuch um den gesamten Unterleib wickeln und bei Bedarf noch eine Wärmflasche drauflegen. ca. 20 - 30 Min. ruhig liegen bleiben, danach den Wickeln entfernen und warm halten und viel trinken.
Sollten sich die Beschwerden nach zwei bis drei Tagen nicht bessern, sollten Sie einen Heilpraktiker oder Arzt aufsuchen.
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Ich sammel natürlich auch Bewertungen auf Qype!
DANKE!!! :-)
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NEU: Geführte Meditationen in der Praxis Sabrina Langer!
Meditation bedeutet in die eigene Mitte kommen.
Laut "Wikipedia" von lateinisch meditatio, abgeleitet von dem Verb meditari "nachdenken, nachsinnen, überlegen".
Die Meditation ist eine religiöse oder spirituelle Praxis, die in vielen Religionen und Kulturen angewendet wird.
Mithilfe von Achtsamkeits- und/oder Konzentrationsübungen sollen Körper und Geist beruhigt werden und sie eignet sich als gute Einstiegsmöglichkeit in die Übungen der progressiven Muskelentspannung.
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Liste über ballaststoffreiche Lebensmittel
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Richtige Ernährung am Arbeitsplatz
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Schlafstörungen - Heilpflanzen
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Heilpflanzen bei Harnwegsinfektionen
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Bei Kopfschmerzen zu empfehlen:
Das Schüssler-Salz Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) wird gerne als „heiße 7" zubereitet. Die „heiße 7“ ist eine Anwendung in heißem Wasser. Auch andere Schüssler-Salze können so angewendet werden, diese Anwendungsform ist bei den anderen aber nicht so verbreitet.
So wird`s gemacht:
10 Tabletten vom Schüssler-Salz Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) in eine Tasse geben. Dazu heißes Wasser gießen. Tabletten auflösen lassen und dann umrühren. Zum umrühren sollte kein Metalllöffel verwendet werden! Die „heiße 7“ in kleinen Schlucken trinken.
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Feuchtigkeitsspendende Bananen-Gesichtsmaske
1/4 Banane
1 Spritzer Zitronensaft
1 Spritzer Olivenöl
2 Eßlöffel reichhaltige Nährcreme (egal welche)
Die Banane zerdrücken und mit den Zutaten vermischen.
Ist beliebig oft anzuwenden.
Teerezepte
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